Sport i zdrowie: pakiet „Ski Well” w Ski amadé
Bo narciarstwo jest naprawdę zdrowe!
Jazda na nartach ma pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną. Potwierdzają to badania Uniwersytetu w Salzburgu i Laboratorium im. Christiana Dopplera "Biomechanics in Skiing" poświęcone narciarstwu alpejskiemu. Dla sprawności fizycznej oznacza to, że w zależności od stylu jazdy i rodzaju trasy albo trenujemy mięśnie albo spalamy tkankę tłuszczową. Płaskie trasy wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, natomiast strome zbocza poprawiają siłę mięśni. Jak dowodzą badania WHO nawet podczas jazdy wyciągiem tętno u ponad 40% badanych narciarzy utrzymuje się w przedziale, który wspomaga ogólną wytrzymałość organizmu i działa zbawiennie na cały układ krążenia.
Jazda na nartach ma wyjątkowo pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie: w ciągu dnia wyraźnie wzrasta pozytywny nastrój narciarzy.
Ski amadé oferuje korespondujący z tym przekonaniem pakiet „Ski Well”: instruktor narciarski jest jednocześnie trenerem wellness i w ciągu dwóch godzin pokazuje swoim podopiecznym, jak dzięki odpowiedniemu stylowi jazdy mogą zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia. Na podstawie danych z miernika tętna można przeanalizować zużycie kalorii, pokonane metry wysokości, wskaźnik EPOC i zmiany pulsu. Wyposażenie (mierniki tętna i pas piersiowy) udostępniane jest przez szkółki narciarskie.
Testowane w trakcie badań osoby pytane o nastój odczuwały:
- wesołość
- łatwość nawiązywania kontaktów
- podwyższony stopień wiary w siebie
- pozytywną energię
-
większą koncentrację
W ogóle nie były zauważone:
- negatywne zmiany nastroju
- niepokój
- zmęczenie
- rozdrażnienie
- depresja
