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Die #fit4skiamade Challenge
So ein Skitag erfordert meist ganz schön viel Kraft und einen möglichst fitten Körper – je besser vorbereitet, desto mehr Spaß wirst du auf der Piste haben. Um dich körperlich optimal auf den Skiwinter vorzubereiten, habe ich eine...Mehr lesen -
Mit diesen 3 Kraftpaketen bleiben wir gemeinsam fit
Boah, es ist echt keine leichte Situation. Viele von uns befinden sich im Lockdown, doch sollte man der körperlichen und mentalen Gesundheit willen auf jeden Fall die Ausgehzeiten zum Sonne tanken und für sportliche Betätigungen an der frischen...Mehr lesen
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Tipps für den perfekten Carving Schwung
„Carven können doch sowieso nur die Profis“, „Ich schaff‘ das sowieso nicht“... Die Zeiten in denen diese Aussage der Wahrheit entsprochen hat, gehören längst der Vergangenheit an. Das Carven ist das Um und Auf der aktuellen Skitechnik....Mehr lesen -
Richtig aufgewärmt auf die Piste
Um verletzungsfrei durch die Skisaison zu kommen und den Winter perfekt nutzen zu können, gehört das richtige Auswärmen vor dem Anschnallen der Ski dazu. Denn trotz regelmäßiger sportlicher Betätigung, übt Skifahren eine außergewöhnliche...Mehr lesen
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Helping Your Child Cope With Ski Sickness
Skiing is a great winter activity for adults and children alike. However, certain factors, such as ski sickness, can put a damper on all the fun. Research from the Sports Medicine Research Center of Tehran University of Medical Sciences...Mehr lesen -
So wird euer Skitag in Ski amadé zum Genuss für Körper und Geist
Neues Jahr, neues Glück! Viele wollen nach der Schlemmerzeit den dazugewonnenen „Weihnachtskilos“ den Kampf ansagen. Was eignet sich daher für begnadete Wintersportfans besser, als einige intensivere Skieinheiten einzulegen? Schließlich kann...Mehr lesen
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Fit in die neue Skisaison mit dem Outdoor-Trockentraining
Alle Jahre wieder bin ich überrascht, welche Emotionen der erste Schnee hervorrufen kann. Einerseits genieße ich die Stille und Gemütlichkeit, andererseits muss ich die Ungeduld in den Griff bekommen, um nicht sofort hinauszuspringen und die...Mehr lesen -
Wir biken auch im Winter – Ride a Snowbike!
Grundsätzlich bin ich ja eine absolut begeisterte Skifahrerin. Als ich aber vom Snowbiken gehört habe, wollte ich diese neue und aufregende Sportart sofort ausprobieren! Es muss doch ein unbeschreibliches Gefühl sein, mit einem Snowbike anstatt...Mehr lesen
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10 Gründe, warum Skifahren geiler ist als Snowboarden
Skifahren oder Snowboarden? Eine Frage, die sich sicher viele Wintersportler stellen. Meistens bleibt man doch bei dem, was man als Kind gelernt hat. Oder doch nicht? Aber warum Skifahren einfach geiler ist als Snowboarden, das verrate ich euch...Mehr lesen
